Gaya hidup

Konsumsi makanan/minuman ini untuk Pencegah Flu dimusim hujan

Musim hujan telah datang mengguyur sebagian wilayah Indonesia. Tak jarang juga hujan turun bersamaan dengan angin kencang. Cuaca seperti ini sangat rentan memicu serangan berbagai penyakit seperti flu. Oleh karena itu, penting untuk kita menjaga tubuh dengan memilih makanan dan minuman sehat. Berikut makanan dan minuman yang cegah kamu terserang flu di musim hujan seperti sekarang ini:

Jahe Hangat
Jahe mampu melepaskan racun dalam tubuh yang dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit, dan juga dapat menghangatkan badan


Lemon/Jeruk Hangat
Lemon / jeruk kaya akan Vitamin C yang dapat menjaga sistem imun dan menetralisir radikal bebas dalam tubuh


Teh Hijau
Manfaat teh hijau adalah dapat mendukung tubuh agar memiliki sistem metabolisme yang baik.


Sayur Bayam
Sayur bayam mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.


Brokoli
Brokoli kaya akan serat dan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Yogurt
Mengandung Probiotik(bakteri baik) yang dapat memelihara kesehatan usus dari bakteri jahat