Kesehatan saat ini terbilang sangat mahal harganya, maka dari itu yuk semaksimal mungkin untuk tetap melindungi diri dan keluarga dari virus covid-19.
Di masa pandemi seperti sekarang, kesehatan adalah yang utama. Nah mimin ada tips nih untuk tetap ‘waras’ ketika menghadapi pandemi yang belum usai.
- Jangan lupa untuk tidur cukup dan jangan tidur lagi ya setelah matahari terbit.
- Lakukan morning routine, seperti menghirup udara segar dipagi hari, atau minum vitamin dan juga suplemen.
- Jangan lupa untuk olahraga 20-30 menit ya, minimal lakukan 3x dalam seminggu.
- Menjaga asupa makanan, boleh aja jajan tapi kalau bisa yang masih memiliki gizi ya.
- Tetap menaati Prokes (Mencuci tangan, Memakai masker, Menjaga jarak, Mengurangi mobilitas